Bel ağrısı çok sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Bel ağrısının sebepleri ise oldukça çeşitlidir. Stres, aşırı kilo, duruş ve oturuş bozuklukları, vücut yapısına uygun olmayan yatak ve ayakkabılar, kireçlenme, ağır eşya kaldırma, sigara, hareketsizlik, uzun süre ayakta bekleme ve yaşlılık gibi birçok neden yüzünden gerçekleşebilir. Peki, bel ağrısı nasıl geçer?
Bel Ağrısı Tedavisi
İğne batması, karıncalanma hissi ve kaslarda kasılma gibi belirtiler ile ortaya çıkan bel ağrısına en iyi gelen şeylerin başında beslenme düzeni ve egzersizler geliyor. Sigara kullanan kişilerin sigarayı bırakması gerekiyor. Ağır eşyaları taşımaktan kaçınarak, yatak ve ayakkabı seçiminde özenli olmalısınız. Bel ağrısı bir haftadan uzun sürüyorsa eğer mutlaka bir doktora gitmelisiniz. Doktorun uygun gördüğü ilaçlar dışında hareketsiz kalmadan sık sık egzersiz yaparak bel ağrısından kurtulabilir yahut en aza indirgeyebilirsiniz.